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        时政热点:“绳彩”飞扬 跳出花样生活

        2021-04-29 11:51:38| 来源:人民日报

        导语:中公时事政治频道更新国内国际时事政治热点,并提供时事政治热点、时政模拟题、时事大事记及时事政治热点汇总等。今天我们关注--时政热点:“绳彩”飞扬 跳出花样生活 。

        56岁的沈阳市退休职工马更免费在公园教跳绳10余年,从最初只有几个学生,到如今线上线下拥有学员近2000人、组建起花式跳绳队,马更不仅通过这项运动收获了健康的身体、丰富了自己的生活,还将健康与快乐传递给更多人。

        身姿轻盈灵活、动作干净利落,跳绳者仿佛正和色彩斑斓的花绳共舞一曲,让人眼花缭乱,引来旁观者一阵阵欢呼和赞叹。在沈阳市皇姑区舍利塔滩地公园,每天早上7点,一支由30多名退休职工组成的花式跳绳队,准时出现在这里。领跳的是一名女队员,只见她脚步轻快、节奏感十足,花绳轻盈翻飞、变幻多姿。

        领跳者名叫马更,是沈阳市铁路系统的一名退休职工。看着这位身手矫健、体态挺拔的大姐,记者经人提醒也很难相信她56岁了。据介绍,马更在这座公园里免费教跳绳10余年,现如今,已拥有线下线上学员近2000人。“希望跳绳运动在更多的地方得到发展,让更多人拥有健康的身体和阳光的心态。”这是马更的心愿。

        “动作花哨又好看,一下子就爱上了这项运动”

        “第一次看到别人展示花式跳绳,动作花哨又好看,一下子就爱上了这项运动。”2007年的一天,在沈阳市北陵公园健步走的马更,第一次接触花式跳绳,就迷上这项运动。从那时候起,马更在工作之余,开始练习跳绳。

        “看别人跳得轻松,可是轮到自己时,才发现确实很不容易。”一开始,马更只能练习双脚跳的基本动作,不过几分钟就气喘吁吁,必须得停下来休息。立志“跳得跟别人一样好”,马更开始苦练。首先要储备体能,无论寒冬酷暑,她都会坚持跑步;然后是抠技术细节,“那些高手跳得太快了,我跟不上。那就慢放视频,一点一点地学习。”她还专门去请教老师,又购买书籍,加强自学。

        “花式跳绳所用的专业跳绳分胶绳、竹节绳、钢丝绳等不同种类,不少动作需要用钢丝绳来完成,一旦失误就会被抽到。尤其是夏天,穿着短裤,腿和手臂经常被抽得生疼,还留下一道道红印子。”回忆起刚开始练跳绳的日子,马更笑着说,坚持是一种挑战,更是一种收获。渐渐地,她跳得越来越快,动作也越来越丰富,现如今一跳绳就是两个多小时起步。

        “为啥要练得那么苦?”

        “当你专心致志地去做一件事,快乐其实就在悄悄到来。”马更可不觉得苦。

        “能把自己的快乐分享给别人,何乐而不为呢”

        在马更手里,一根细细的花绳,就像魔术道具,可以玩出很多花样:“花式跳绳与传统计数跳绳不同,它融合了舞蹈、技巧、音乐等多种元素,而且花式跳绳有很多种玩法,与舞蹈结合叫绳舞,跟体操结合叫绳操,与武术结合还能练绳拳。”

        经过了初学时的模仿,马更开始不断琢磨创新。在这个过程中,她的跳绳技术越来越娴熟,自创了很多独家动作。自2009年起,她开始走出家门和小区,在舍利塔滩地公园里玩花式跳绳。回忆那时候在公园跳绳的情形,马更说:“刚开始就有不少人围着看,然后就有人咨询,想要跟着我学一学。”

        于是,马更自费购买了10多条花绳和一套简单的音响设备,就这样开始在公园里免费教学,“能把自己的快乐分享给别人,何乐而不为呢。”渐渐地,从第一天只有4个人跟着学,到如今组建起跳绳队,从五六岁的孩子,到年逾七旬的老人,马更的朋友中常年坚持跳绳的超过了100人。

        近几年,随着参与线上体育锻炼的人越来越多,马更也尝试着将自己的跳绳教学视频上传到短视频平台进行分享,很快就收获了100多万点赞和20多万名粉丝。“现在线上学员有近2000人,哪儿的都有,最远的学员还在德国工作呢。”收获了众多的喜爱与肯定,让马更信心满满。

        “希望跳绳运动能够热起来,让更多人收获健康、享受快乐”

        “花式跳绳集健身、娱乐、竞技和表演于一体,不受场地和天气影响,只需要很小的空间就可以进行,也可以在家玩。而且千万别小看跳绳,虽然器材简单,作用却不小。”身高一米六五的马更,体重105斤,很多人都称赞她身材保持得好,看着很年轻。

        “跳绳为我们打开了一个新领域,一条花绳可以跳出健康、跳出快乐,也可以凝聚友谊,让参与这项运动的人身心都有所收获。”在马更的牵头下,一支由退休职工组成的“好兄弟”跳绳队迅速组建起来。经常在前排领跳的队员,有3人已是古稀之年,张国有就是其中一位:“只要音乐一响,大伙儿就来了精神。自从学了花式跳绳,身体健健康康,更重要的是和大伙儿在一起,儿女不在身边时也能更安心。”锻炼身体,收获快乐,一些血糖高、血压高的队员练起花式跳绳,身子骨变得硬朗了。

        从单人花式到双人花式再到长绳花式,马更会定期组织丰富多彩的活动,让更多的人参与进来。“我希望一起玩跳绳的人越来越多,也希望通过他们的传播,让各地爱跳绳的人越来越多。以这样的方式,希望跳绳运动能够热起来,让更多人收获健康、享受快乐。”谈到将来的打算,马更笑着说。

        原标题:“绳彩”飞扬 跳出花样生活(我运动 我快乐) 本报记者 刘洪超

        文章来源:http://paper.people.com.cn/rmrb/html/2021-04/29/nw.D110000renmrb_20210429_1-15.htm

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